練習の様子｜ＳＥＥＤ　ＢＡＳＫＥＴＢＡＬＬ　ＣＬＵＢ

練習の様子

普段のメインクラスの練習メニューです。アップから体幹トレーニング、ドリブルワーク、シュートトレーニング、１対１の流れで練習しています。現在の自分の技術に自信がなくても大歓迎！うまくなれるヒントを沢山練習の中に取り入れています。

ボディーバランスを鍛えシュートの安定感、確率の向上、ドリブルや接触に強い身体作りをしています。

二つのボールを使用したり、テニスボールを使用したり最新のトレーニングを取り入れています。

力強いドリブル、状況を常に見ながら行うことのできるドリブルを目指して取り組んでいます。

練習でどれだけ決まっても、試合中にシュートが決まらなければ勝てません

当クラブの練習ではなるべく試合に近い状況を作りシュート練習を行っています。

ＳＥＥＤのメインの練習はこの１対１です。

実際試合の中で自信を持ってボールを呼ぶためには、１対１でシュートまで決めきる力が必要となります。

勝ち残り形式など闘争心を養う方法も取り入れています。

最終的には試合形式の練習で達成感や自身の課題を感じてもらえるようにしています。

ただ基本的には個人の能力を向上させることを目的としたチームですので多くは行いません。

現在メインクラスは徹底的に個人能力を伸ばすため２か月に１度くらいのペースで３ｏｎ３を

行っております。